Какво е хипотезата и дали да се използва тази техника?

Напоследък хипогезите започват да са особено популярни по целия свят - раждане без болка в състояние, близко до състоянието на транс. По този начин Кейт Мидълтън, херцогинята на Кеймбридж, родила третото си дете, както и биологичните близнаци на Анджелина Джоли. Техниката идва в Русия.

Още днес жените, които планират раждане, могат да намерят курсове по методи на преподаване. В този материал ще разкажем за този метод, как работи и как да го овладеем.

Хипо-хомогенната е техника, състояща се от няколко модула, която ви позволява да раждате по естествен начин без силна болка и сълзи. Скоростта на генеричния процес също се увеличава значително. Такива раждания изобщо не са подобни на начина, по който са изобразени в книги и филми - никой не вика, никой не се напряга до кръвоизлив в окото. Жената се чувства по-уверена, спокойна, адекватно възприема реалността и общува с лекарите, но не чувства силна болка.

Дългосрочни проучвания за естеството на раждащите болки започват през 19-ти век, но съветските учени постигат най-голям успех в това. През 1949 г. съветският психиатър Иля Велвовски открива това болката при раждане не е нищо повече от възбуда на мозъчната кора, Въз основа на откритието той създава метод за психопрофилактика за облекчаване на трудовите болки. Тя се състоеше в създаването на нормален вербален подход за създаване на нормално взаимодействие между кората и подкорковия слой на мозъка в процеса на раждане.

Други учени подкрепиха теорията на Велвовски: проф. Владимир Бехтерев, д-р Лурие. През 1950 г. съветските разработки са в основата на работата на френския акушер Фернан Ламаз, който става основател на метода „Раждане без болка и страх”. Така първото раждане под хипноза се случи в Съветския съюзЕкспериментите бяха проведени в столичните болници под ръководството на Бехтерев. Резултатите бяха невероятни.

Развитието на съветските психиатри и физиолози не е потънало в забрава - работата им е продължена от хипнолога Мери Монган, американец, който формулира основните принципи на хипогезите. Нейният метод (методът на Монгън) често се нарича авторско право, но всъщност е продължение на работата на великите лекари, учени и биолози от СССР, Франция и Англия.

Самата Мария се интересуваше толкова много от методите им, че реши да ги изпробва на собствената си дъщеря - тя сама се роди, провеждайки всички необходими психофизиологични тренировки. След това тя написа книга за хипноди, а методът, който тя предложи, придоби популярност в страните от Европа, САЩ. Сега той започва да практикува в Азия, Африка и Русия.

За да се разбере основата на техниките на хибридите, е важно да се знае каква болка има. Експертите смятат, че основата на болката не е нищо повече от страх. Жените се страхуват да раждат, а когато страхът от раждане на психосоматично ниво (както е установено Велвовски), възникват неволни мускулни скоби..

Страхът има дълбоки корени - момичетата от детството виждат във филми, четат книги, чуват истории за възрастни жени за техните мъчения в раждането и правят изводи за това какво да раждат е страшно, болезнено. Страхът се установява в подсъзнанието, възбужда мозъчната кора, не позволява на жената да се отпусне, Мускулни клипове, “диктувани” от нервни импулси в отговор на свръх-стимулация на кората, увеличават болката, забавят контракциите, болките, увеличават вероятността от скъсвания, слабост на работната сила, продължителен труд.

Природата се грижи за общия процес, за да бъде възможно най-нежен. - няколко седмици преди раждането, миометрият (структурна тъкан на матката) се отървава от голям брой нервни влакна. Този механизъм е предназначен за намаляване на чувствителността. Но страхът, който се чувства модерна жена преди раждането, намалява усилията на природата до нула., Жените от африканските или латиноамериканските племена, споменати по-горе, са по-малко четени и образовани, не гледат филми или четат книги, описващи раждащите болки, и затова възприемат раждането като напълно естествен процес.

Женският страх има още една природа - идва от липсата на информация за процеса на раждане, как работи тялото им, тяхната репродуктивна система, как се държат органите по време на раждането. Третият страх е свързан с бъдещето - страхът да не се справяш с детето, да роди бебето. Една жена създава страхове, може да ги управлява, Болката по време на раждането съществува в главата (мозъчната кора), което означава, че може да бъде забранена, изключена, отменена. Не е задължително.

Методът на Морган не означава анестезия и стимулиране по време на раждането. Всичко трябва да се движи възможно най-естествено.

Една жена може да получи основите на хипогенизма на курсове - семинари, обучения се провеждат в почти всеки град в платени клиники. Можете да използвате услугите на обучители-хипнолози - такива курсове се предлагат от Анастасия Иванова, Наталия Снигирева и др. Но трябва да се разбере, че услугите на тези специалисти ще струват много.

Това не означава, че жените със скромни доходи не са достъпни. Мери Монгън посочва възможността за самоподготовка, например, според книгата на нейния автор..

Каним ви да се запознаете с някои от тях.

Правилното дишане позволява на жената да пести сила и енергия в процеса на раждането. В допълнение, спокойни и дълбоки вдишвания и бавни издишвания допринасят за производството на серотонин, който допълнително има аналгетичен ефект.

Вземете удобна позиция, затворете очи. Вземете дълбоко дъх на "коремния" тип (с надут корем с фиксиран гръден кош). Броят бавно до четири. Издишайте "гърдата" два пъти по-бавно, като броите до осем.

Вземете удобна поза. Затваряме очите си и мислено разделяме собственото си тяло на няколко части с назначаването на редица: ръце - 1, глава - 2, крака - 3 и така нататък. Започваме да броим бавно. За себе си казваме „едно“ и отпускаме съответната част от тялото, „две“ - отпускаме мускулите на лицето, мускулите на шията, шията, „трите“ - краката се отпускат и т.н.

Веднага след като започва борбата, ще бъдете психически преброени и тялото ще се отпусне, позволявайки на маточната шийка да се отваря безболезнено, без клипове, довеждайки момента, в който се ражда бебето.

След като сте усвоили предишното упражнение, можете да преминете към по-ефективни и сериозни техники, които ще ви помогнат да направите раждането по-лесно и по-бързо.

Вземете удобна позиция, бройте в ума си, отпуснете всичките си мускули. Представете си, че лежите удобно върху розов облак, той е мек и влажен. Неговите малки капчици лесно се отлагат върху кожата, обгръщат ви изцяло. Облакът променя цвета си на жълт или оранжев, става топъл, кожата се чувства не само влажни капчици, но и нежна топлина. По същия начин, "пребоядисвайте" ментално облака във всички цветове на дъгата и след това плавно се върнете в този свят.

Извършвайки тези упражнения, препоръчително е да изключите телефона, телевизора, така че около вас да има спокойствие и тишина. Време експерти препоръчват избора на една и съща дневно, но не преди лягане, за да не случайно заспи по време на тренировка.

В групи и в индивидуални класове по системата от хипохиди клиники често използват заглушена светлина, тиха релаксираща музика в комбинация с приятния нисък глас на хипнолога. Можете да създадете такава атмосфера в собствения си апартамент.

Положителните нагласи на Морган постепенно ще заместят негативните, смущаващи психо-модели в подсъзнанието. Афирмациите се препоръчват да се подхождат с голяма отговорност.

Ето списък на нагласите, които една жена трябва да повтори възможно най-често, за да станат част от нейното „аз”. Те могат да бъдат комбинирани с описаните по-горе упражнения и можете да практикувате поотделно по всяко време - по пътя към работа, на разходка, в магазина:

• Аз се справям със страховете, те стават малки и постепенно изчезват;
• Щастлив съм, защото скоро ще има среща с бебето;
• Посветен съм на спокойно, безболезнено раждане;
• Вярвам в тялото си, винаги ми казва какво да правя;
• Аз съм в безопасност, спокойна съм и съм готова да стана майка;
• всички мускули в тялото ми помагат на детето да се роди.

Това са напълно съгласни с акушерите и гинеколозите настроението на раждащата жена оказва значително влияние върху естеството на нейното раждане, Въз основа на това много хора са склонни да зачитат хипотезите, въпреки че е невъзможно да се намери сериозна доказателствена база за ефективността на такива техники днес - не толкова много основи, за да се направят общи клинични заключения.

Днес в акушерската практика се използват два вида хипноза: в първия случай, в стаята за раждане, в допълнение към жената и акушерския екип, има хипнолог, който постоянно, от първите контракции до раждането на бебето, контактува с жената поддържа я в състояние на лек транс. Вторият метод е самохипноза, когато жената сама регулира своето психическо и емоционално състояние в съответствие с техниките, които е научила в класната стая по време на бременност.

В други случаи се прилагат и доста традиционни лекарства и епидурална анестезия, когато ситуацията изисква това. Настойчивите изисквания на родилката да не прави анестезия, защото тя ражда "с хипноза" са неразумни, ако се появят утежняващи фактори, когато използването на анестезия е единственият разумен изход за майката и бебето.

Ако жената иска да роди по хипноза, тя трябва да даде писменото си съгласие. - Хипнологът няма да може да използва хипноза, ако такова съгласие не е получено.

Всички действия на лекарите в приемното помещение са обект на единни стандарти и клинични насоки на Министерството на здравеопазването. Що се отнася до хипнозата, няма препоръки - не е ясно кога и как да започнем, как да контролираме дълбочината му, как да контролираме реакциите на други жени в транс, няма препоръки относно действията на хипнолога, ако нещо се обърка, ако една жена се окаже хипернадна или, обратно, напълно имунизиран срещу хипноза. И тъй като няма официално поддържани хипотези с присъствието на хипнолог., Разрешени са само частни родилни домове и клиники.

В някои случаи, по настояване на жена, тя може да вземе хипнотичен треньор или хипнолог като партньор за съвместна работа, някои родилни и перинатални центрове са съгласни с това. Самостоятелната хипноза може да се прилага без ограничения..

Според прегледи на жени, които вече са родили по метода на хипогезите, процесът всъщност протича по-лесно и по-бързо. Някои дори не са имали време да почувстват силна болка по време на опитите.Абсолютно да откаже спомагателни акушерски техники жените не съветват.

Затова опитни майки препоръчват психологически не само да се подготвят за раждането, да изучават техники за дишане и релаксация, но и да се запознаят с основните акушерски понятия, за да разберат какво е то и защо се предлагат.