Масаж на областта на шията и шията

Съвременните деца се движат много по-малко от връстниците си преди 15-20 години. Обучението е свързано с дългата статична позиция на тялото в седяща поза, а у дома детето продължава да седи - пред компютъра или пред телевизора. Малко хора предпочитат да играят на улицата в една вълнуваща видео игра. Най-вече, шийката на гръбначния стълб страда от такъв начин на живот. В тази статия ще ви разкажем как правилно да масажирате областта на шията и шията за детето и с какви проблеми може да се справи.

В училищна и предучилищна възраст, натоварването на шията е голямо. В резултат на продължително седене, а не винаги в правилната поза, врата на детето се изтръпва, паметта се нарушава, способността за учене се намалява и се появяват неприятни симптоми. Масажът на областта на шията спомага за облекчаване на главоболието и облекчаване на детето от замаяност. Възстановява кръвообращението на мозъка, облекчава болките в гърба.

Оплаквания от умора деца не трябва да се разглежда като знак за неговата мързел, това е напълно възможно, че те са първите симптоми на нарушения в шийните прешлени. Масажът на цервикалната зона ви позволява да отпуснете мускулите, които държат прешлените в правилната позиция. Прешлените постепенно поемат правилната позиция.

Масаж за врата за бебета е полезен за развитие на мускулите на гърба, шията и рамото. Укрепва централната нервна система, позволява на детето бързо да овладее нови моторни умения, премахва хипертоничността. Масажът на зоната на цервикалната яка също е полезен за бебета от една година и половина, особено тези, които имат затруднения с комуникацията и речта - сесиите спомагат за стимулиране на речеви центрове с установено RRD (забавено развитие на речта).

Показанията за този вид масаж са остеохондроза, повишено физическо натоварване, болки в гърба, сколиоза и неврастения.

Извършвайте детски масаж на зоните на шийката на матката и яката, като внимателно следвате правилата и техниките на това излагане. Масажните техники за различните възрастови групи деца са различни. Нека поговорим за тях по-подробно.

Мама трябва да постави бебето на плоска твърда повърхност върху корема. Краката на бебето трябва да бъдат насочени към майката. Ако детето е все още много младо, не повече от два месеца, можете само да масажирате шията в легнало положение с една ръка, втората майка трябва да поддържа краката на детето. Самият масаж на трохи до два месеца трябва да се ограничава само до повърхностни удари.

Масажните техники на децата се използват класически, нищо екзотично или твърде сложно в тях. Започнете сесия с поглаждане на шията и раменете, направете го с меки кръгови и дъгообразни движения, без да натискате. На втория етап можете леко да повишите налягането и разтрийте дланите на шията и раменете на трохите. Следващата стъпка е месене. Тя ви позволява да подобрите кръвообращението на дълбоките мускулни влакна. Завършете масажа с леки движения, които се извършват с върховете на пръстите.

Когато премествате ръцете си от главата до гърба, опитайте се да докоснете дланите си и когато се движите нагоре в обратна посока - с гърба на ръцете си.Когато се втриваш, можеш с „върха на пръстите” да напишеш всякакви геометрични фигури, най-важното е, че движенията трябва да имат една посока - от главата до гърба, а не обратното.

Когато месите, можете да използвате техники за прищипване, трябва само да следите внимателно поведението и благосъстоянието на детето. Ако детето започне да плаче или да се тревожи, намалете интензивността и силата на ефекта, ако това не помогне, спрете масажа и се върнете към него, когато детето е в добро настроение.

Масажирайте само с топли ръце. Студените докосвания ще бъдат неприятни за детето. Използвайте масажно масло или сметана, тя ще улесни плъзгането на ръцете, когато изпълнява техники и предпазва деликатната кожа на бебето от микротравмата. Завършете сесията с леки движения.

Масажът на шията на бебетата не трябва да трае повече от 10 минути. Започнете с 2-3 минути и постепенно донесете сесията на определеното време. Да се ​​избягва натиск и гръбначно триене.

Детето е важно да се позиционира правилно в пространството. Можете да проведете масаж за легнало дете, което дърпа ръце по тялото, можете да направите масаж в седнало положение. Не е необходимо да избирате столове с гръб за втората опция, те няма да осигурят правилното разположение на мускулните групи на зоната на шията-яката. По-добре е да се използва стол.

Пред седящото дете трябва да има такава височина, че детето да може да положи глава върху него в седнало положение. Поставете малка възглавница под главата си. Ако няма изпражнения, използвайте стол с висока облегалка с детето с лице към гърба. Тогава той ще може да сложи ръце и глава на нея, отваряйки достатъчно място за масажиста да действа.

Масажните техники, както в случая с бебетата, принадлежат към класическите и се изпълняват по същия модел: ефекти на гладене, триене, месене и вибрации. Важно е да избягвате директно масажиране на прешлените и всички движения трябва да се извършват строго от горе до долу - от линията на косата до раменете. Опитайте се да не уловите областта на остриетата.

Направленията на движение са: от ръба на растежа на косата по гръбнака надолу, по дъгата до раменете, раменните мускули, раменните стави. Предучилищното е доста трудно да се убеди напълно да се отпуснете, но тъй като децата под 7-годишна възраст е по-добре да направите масаж докато лежите на стомаха. От 8-10 години е възможно да се провеждат сесии в седнало положение.

Поглаждане в първия етап трябва да се прави с пръсти и длани, като се движи от главата надолу и от главата до раменете. Стриване с стиснати юмруци. Месенето трябва да се извършва с пръсти, внимателно хващайки мускулите на областта на шията. Вибрационното потупване на крайния етап на масажната сесия се допълва от леко „разклащане“ на уловения мускул. Избягвайте прекалено бърз преход от етап към етап - "прегрялите" мускули лесно се нараняват.

Продължителността на лечението за дете от предучилищна и училищна възраст е 15-25 минути. Най-болезнената част от сесията е месене. Ако детето вече има аномалии в гръбначния стълб, вратните мускули могат да бъдат много напрегнати. В този случай трябва да се съсредоточите върху индивидуалния отговор - ако ви боли, трябва да намалите силата на удара.

Масажът на цервикалната зона е противопоказан, ако детето има тумори и неоплазми, има рани или ожулвания по шията. Деца със сърдечни заболявания също са противопоказани за този вид масаж.

Ако едно дете на остър стадий има някакви заболявания, особено тези, свързани с треска, сесията трябва да бъде отменена преди възстановяването.Момичетата-тийнейджъри не получават масажна зона по време на менструация.

Не провеждайте масаж на областта на шията за деца с нарушена централна нервна система. При церебралната парализа се правят изключения, но масажът има редица специфични черти, които трудно могат да се овладеят у дома.

С цялата привидна простота на техниката за масаж на врата, родителите, които никога не са изучавали това, могат да правят грешки и тази грешка може да струва скъпо на бебето. Затова ще бъде много полезно да посетите най-малко веднъж или да посетите стая за масаж в клиниката или в частна клиника или да се обадите на масажист у дома. Това ще бъде достатъчно, за да видите как работят професионалистите. Чувствайте се свободни да питате специалиста какво, защо, защо и как го прави. След това, като се вземе предвид описаната по-горе техника, можете спокойно да пристъпите към самомасажиране.

Независимият терапевтичен масаж е забранен само в изключителни случаи, например, с къс синдром на врата при новородено, ако прешлените в цервикалния регион са повредени в резултат на нараняване или вродено заболяване. Този масаж трябва да се извършва от специалист, а лечението трябва да се наблюдава от невролог.

Техниката на извършване на масаж на областта на шията и шията може да се види в следващото видео.