Какви витамини са по-подходящи за деца на възраст 12 години?

Витамините са специални съединения, които участват във всички процеси, протичащи вътре в растящото тяло на 12-годишно дете. Без достатъчния им дневен прием с детско здраве, могат да възникнат проблеми, които изискват незабавно лечение с витаминни препарати. Как да се предпазим от хиповитаминоза, нуждаете ли се от фармацевтични витаминни добавки и кои комплекси се препоръчват за деца на възраст 12 години?

• За активен растеж на скелета и укрепване на зъбите 12-годишните деца имат нужда от витамин D, фосфор и калций.
• За да се балансират метаболитните процеси, да се подобри функционирането на нервната система и да се осигури нормалното образуване на кръв са предназначени за витамините В.
• За да предпазите клетките на тялото на детето от действието на свободните радикали, трябва да консумирате достатъчно витамин Е. Този витамин също влияе върху състоянието на кожата.
• Витамин А ще се грижи и за здравето на кожата и за острата визия.
• Витамин С е особено важен за поддържане на имунната система, натоварването на което е доста високо при 12 годишна възраст.

Чрез регулиране на менюто на детето можете да избегнете дефицита на витамин и да подкрепите детското тяло. Ако по някаква причина това не е възможно, педиатърът ще препоръча витаминен комплекс.

В допълнение, фармацевтични витаминни препарати могат да бъдат предписани за:

• Появата на претоварване.
• Високи физически или интелектуални натоварвания.
• Възстановяване от остро заболяване.
• Чести настинки.
• Лош апетит.
• Сезонен дефицит на витамини в храната.

Най-търсените и популярни мултивитамини в тази възраст са:

• Vitrum Junior. Тези таблетки за дъвчене на плодове включват всички витамини, както и 10 минерала. Комплексът дава на детето големи дози калций, магнезий и фосфор за по-силни кости и зъби. Освен това добавките имат положително въздействие върху интелектуалното развитие.
• Multi-tabs Teen. Този комплекс включва 11 витамина, към които се добавят 7 минерални вещества. Благодарение на високото съдържание на йод, тази витаминна добавка има положителен ефект върху имунната система и развитието на интелигентността. Лекарството се препоръчва да се вземат по време на възстановяване от болестта.
• Пиковит Форте. Тези дъвчащи таблетки с аромат на мандарина съдържат 11 витамина, които поддържат растящото детско тяло. Комплексът помага за подобряване на апетита и предотвратяване на чести настинки. Той дава на детето високи дози от витамините В.
• Детски център От всяка част от този комплекс детето ще получи 13 витамина, както и 5 минерала. Допълнението се препоръчва при липса на желязо или калций в храната. Тя също така отбеляза способността за ускоряване на интелектуалното развитие и укрепване на имунната система.
• Азбука. При разработването на този мултивитаминен комплекс са използвани данни за взаимодействието на витамини и минерали помежду си.Така че някои вещества не пречат на усвояването и усвояването на другите, всички компоненти на комплекса са разделени на 3 таблетки, които се различават по вкус. Допълнението се предписва при повишени натоварвания и чести заболявания.
• Supradin Kids Junior. Тези таблетки с аромат на цитрусови плодове съдържат не само 12 витамина и 9 минерала, но също и холин, за да подобрят работата на мозъка и паметта на детето. Допълнението също се предписва за укрепване на имунната система.
• VitaMishki. Такива витамини от мармалад под формата на мечки са много популярни сред децата. В зависимост от целта на приложението, родителите могат да изберат подходящи витамини за тяхното 12-годишно дете. Например, комплексът Focus + ще подкрепи зрението, комплексът Multi + ще повлияе положително на вниманието и паметта на детето, а комплексът Bio + ще подпомогне храносмилането.
• Jungle. Дъвчащите таблетки от този комплекс под формата на животни са източник на 10 витамина. Препоръчва се да приемате, ако желаете да укрепите скелетната система на детето, както и неговото зрение и имунитет.

• Купете за 12-годишно дете само тези витамини, които могат да се използват в тази възраст. Не можете да давате на детето си лекарства, които се препоръчват за възрастни.
• Купи витаминни добавки е най-добре в аптеките. В същото време се опитват да вземат нещо от гамата на известни производители.
• Тъй като повечето витаминни комплекси имат тонизиращо действие, те не трябва да се дават на децата в следобедните часове.
• Не забравяйте, че фармацевтичните мултивитамини трябва да действат само като допълнение към полезната и разнообразна храна.

Можете да се запознаете с мнението на д-р Комаровски за витамини за деца от предаването му.