Как да комбинирате кърменето и работата?

Когато кърмещата майка планира да отиде на работа, по-често тя смята, че това ще бъде пречка кърмене, Въпреки това е съвсем възможно да се комбинира работата и кърменето, въпреки че такава задача не може да се нарече проста. Важно е да се мисли за всичко предварително, предвид евентуалните трудности.

• Една жена ще знае, че дори да работи далеч от бебето, майката има това, което една путка от трохи оценява най-много.
• Детето ще може да продължи да получава всички хранителни вещества от човешкото мляко.
• Няма нужда от рязко прекъсване на кърменето, което може да причини проблеми с храносмилането при бебета и проблеми с гърдата при жените.

Продължете да кърмите, след като работите по няколко начина:

1. Кърмете само докато майката е у дома си. В друг момент, дайте на бебето смес, т.е. прехвърлете бебето на смесен вид хранене.
2. Стиснете млякото предварително, така че друг възрастен да нахрани бебето. Тогава бебето може да се остави напълно кърмено. Тази опция е по-често избрана от майки на бебета под шест месеца.

Трохите под 6 месеца ядат около 6-8 пъти на ден, така че по време на отсъствието на майката бебето трябва да бъде хранено от някой - баба, бавачка или друго лице, което подкрепя кърмещата майка в желанието й да продължи да кърми. Важно е асистентът да започне да се грижи за бебето и да изхранва бебето около месец преди момента, в който майката започне да напуска къщата.

През уикендите на майките се препоръчва да поддържат същия режим на хранене като на работен ден. През деня е по-добре млякото да се изразява и съхранява за бъдещето. Ако давате гърдата през деня на детето и следобед, то в понеделник бебето ще бъде капризно и може да откаже бутилка по време на отсъствието на майка си.

За да се поддържа лактацията, е важно да се декантира по време на работа най-малко 1 път. Ако бебето е малко, препоръчително е да се извършва изпомпване в съответствие с хранителния режим на бебето - на всеки два до три часа. Така че майка може да прави мляко за бебето на следващия ден. Ако майката може да дойде на почивка, за да нахрани бебето, тогава можеш да изразиш млякото веднъж - втората половина от работния ден е подходяща за това.

За да разберете колко мляко се нуждае бебето по време на отсъствието на майка си, трябва да обмислите колко много майка й липсва за работния си ден. Например, ако детето яде 3 пъти по време на отсъствието на майката, бебето трябва да остави 3 порции мляко за всяко хранене и още един резерв.

Понякога работодателят дава възможност на младите майки да се изразяват на работа, като осигуряват отделно помещение за това. Той също може да се срещне и да уреди на жената свободен график, благодарение на който ще може да нахрани бебето си повече време.

Кодексът на труда гарантира на работещите кърмещи майки допълнителни прекъсвания на работа на всеки 3 часа в продължение на 30 минути, в които можете да дойдете да хранят бебето или просто да се пенсионирате за изпомпване. Тези прекъсвания могат да се добавят към времето на обедната почивка или да се извадят от общото работно време за съкращаване на работния ден. За преливане е по-удобно да се използва помпа за кърма и събраното мляко да се съхранява в охладителна чанта.

Мама, отивайки на работа, увеличава риска от проблеми с гърдата. Дори ако използва помпа за кърма, тя все още е толкова мляко, колкото бебето е в състояние да смуче, и няма да се получи. Ето защо трябва да сте много внимателни към състоянието си - ако на гърдите ви се появи бучка или зачервяване, важно е незабавно да се консултирате с лекар.

Ако продължаването на кърменето е свързано с големи трудности за работеща майка, тя трябва да претегли всичко и да реши дали иска да продължи да кърми в такива условия. Най-добре е да се откаже от кърменето постепенно - това може да отнеме от 2 седмици до 2 месеца.

Постепенно остава само кърменето вечер и през нощта. И този начин на хранене може да бъде спасен толкова дълго, колкото е подходящ за майката и бебето.

• Тъй като храненето на трохите в момента, когато майката ще работи, обикновено се извършва от бутилка, трябва да научите бебето да го изпие предварително. По-големите деца могат да бъдат научени да пият от купа за пиене или чаша.
• Ако е възможно, не преминете веднага към целия работен ден. Напуснете дома първо за няколко часа и след това увеличете времето за отсъствие. Така бебето ще бъде по-лесно да свикне с престоя си без майка.
• Периодично жената ще пристигне с мляко, така че когато отивате на работа, ще трябва да използвате подложки в сутиена, да носите предимно тъмни дрехи, да не носите обикновени дрехи и да държите на работа резервна блуза или жилетка, която ще ви помогне да скриете млечните петна.
• Не забравяйте да сложите бебето на гърдите сутрин преди да тръгнете на работа и вечер след завръщането си. Така можете да поддържате емоционална връзка с бебето, което е особено силно и важно за бебето през първата година от живота му.

Подгответе се психологически за раздяла с бебето през целия ден. Винаги казвайте сбогом на бебето си в спокоен глас и ви напомня, че ще се върнете вечер. Най-важното е да не бъдете нервни и със сигурност ще успеете да комбинирате кърменето и работата.