Ленено масло за деца

Използването на ленено масло за възрастни е без съмнение и е потвърдено от много проучвания. Те го пият на празен стомах, добавят се към различни ястия, приемат го под формата на капсули и отбелязват положителен ефект върху здравето. Затова майките мислят дали е възможно да се предложи такъв продукт на малките деца, от коя възраст е допустимо и по какъв начин е по-добре да се даде на бебето.

Лененото масло се извлича от ленено семе и е нерафинирано (за да се получи методът на пресоване) и рафинирано (механичната обработка се допълва с рафиниране).

Този продукт е богат на витамин Е, както и на други витамини - А, К, група В. Те засягат енергийните и метаболитни процеси в организма, укрепват стените на кръвоносните съдове, намаляват възпалителния процес, стимулират защитните сили, поддържат зрението и процесите на кръвосъсирване.

Известни са и други свойства:

• Лененото масло е източник на алфа-линоленова киселина, която се дължи на омега-3 мазнини. Това го прави алтернатива на рибеното масло, ако детето не може да яде риба или специални добавки по една или друга причина. Тези мазнини поддържат нервната система и сърдечния мускул.
• Има също така омега-6 и омега-9 ненаситени мазнини в лененото масло. Те са необходими за образуването на мембрани, поддържат структурата на косата и кожата, нормалното състояние на ставите, производството на простагландини и други процеси.
• Лигнанът, присъстващ в лененото масло, е важен за нормалното състояние на съдовете. Това вещество понижава холестерола и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
• Използването на масло от ленени семена спомага за укрепване на имунната система, дава енергия. Този продукт е полезен за нервната система, помага да се отървете от главоболие, да намали ефектите от стреса, по-добре е да се съсредоточи
• Лененото масло помага за облекчаване на запека. Леко обгръща стените на стомаха и червата, намалява дразненето, увеличава пластичността на изпражненията и стимулира изпразването.

Възможна вреда

• Детските органи могат да реагират на лененото масло с обрив и други симптоми на алергия. В този случай такъв продукт се изключва от диетата за известно време. Ако при повторно изпитване отново се появят признаци на непоносимост, ще трябва да го замените с друго растително масло.
• Когато се използва в излишък, маслото от лен значително ще разрежда изпражненията и ще предизвика диария, както и ненужно стимулира свиването на жлъчния мехур, което може да причини дискомфорт и болка. Поради тази причина препоръчваната дозировка не трябва да се нарушава. В допълнение, поради свойствата на изтъняване на кръвта, предозирането може да предизвика кървене.
• Този продукт е нежелателен в диетата на деца с патологии на жлъчните пътища или на панкреаса. С такива заболявания може да се влоши. В допълнение, мазнините са ограничени, ако тестовете показват увеличено количество липиди в кръвта.
• Рискът от вредното въздействие на лененото масло се увеличава с неговата топлинна обработка. Поради тази причина е забранено да се нагрява, за разлика от други растителни масла.

Мненията на педиатрите относно възрастта, в която е безопасно да се дава на деца лененото масло, се различават. Някои лекари смятат, че такъв продукт е допустимо да влезе в добавката, както и други растителни масла, но в същото време следи отблизо реакцията на детето. Ако се придържате към този подход, тогава на бебетата се дава масло, когато се хранят от 7 месеца, бебета на изкуствено хранене - от 5-месечна възраст.

Други лекари са уверени в това Използването на ленено масло при такава ранна възраст не е оправдано. Те препоръчват да се ограничат маслиновите и слънчогледовите масла, които са по-безопасни за децата до година, и да се отложи познаването на ленено семе и други видове към по-късен период.

Употребата на ленено масло над 3-годишна възраст е показана за:

• чести настинки;
• забавяне на развитието;
• капризно поведение;
• слаб апетит;
• често запек;
• бърза умора;
• повишена нервност и възбудимост;
• голямо физическо натоварване;
• намалено зрение.

Този продукт е особено полезен през есента и зимата, тъй като спомага за намаляване на риска от настинки и увеличава защитните сили на тялото на детето. Много лекари съветват да се правят курсове през пролетта. В този случай приемането ще повиши тонуса и ще укрепи тялото след студа.

Ако майката все още иска да даде на бебето ленено масло, първо е важно да се консултирате с педиатър. Лекарят ще бъде убеден в отсъствието на противопоказания и ще наложи правилната доза.

• до една година най-често се дава една капка за всеки месец от живота;
• след 1-3 години - половин чаена лъжичка;
• 3-7 години - пълна чаена лъжичка;
• от седемгодишна възраст маслото може да се консумира в размер на една десертна лъжица на прием.

Продължителността на непрекъснатото приемане е обикновено 1-2 месеца, след което се препоръчва да се направи кратка почивка.

Много деца не харесват вкуса и структурата на лененото масло, така че даването му на празен стомах от лъжица рядко се получава. Обикновено maslitse се добавя към не-горещи ястия, например, в зеленчуково пюре, салата от пресни зеленчуци, супа, топла каша, сок от моркови, извара и така нататък.

За кърмачета е позволено да се капва дозата, предписана от лекар, в изразено кърма. Възрастните деца могат да предлагат хляб, потопен в масло.

В допълнение към поглъщането, лененото масло може да се използва външно. Прилага се върху кожата със сухота, леки наранявания, зони на дразнене и се използва и за масаж, включително за лечение на деликатната кожа на новородените.

По време на такива процедури витаминните вещества и мастните киселини се абсорбират добре в кожата, успокояват го с дерматит и други проблеми, премахват лющенето и подобряват местния кръвен поток.

Избор на ленено масло за дете, обърнете внимание на външния му вид. Нормалният цвят е жълт, но може да бъде и тъмен, и с зеленикав оттенък. Освен това течността трябва да е чиста.

Преди да дадете такъв продукт на бебето, не забравяйте да проверите неговия вкус. Ако маслото е прясно, то няма да е горчиво и няма да остави неприятен привкус.

Лененото масло се различава от другите растителни масла с по-кратък срок на годност. Той се влошава бързо, така че трябва да се държи плътно затворен в тъмен контейнер и да стои на място, скрито от слънцето.

• Неразглобена бутилка може да се съхранява при стайна температура за не повече от 2 седмици.
• Ако го сложите в хладилника, той леко ще удължи срока на годност, но най-добре е да го използвате за 1 месец.

Тази версия на лененото масло е доста търсена, защото в нея продуктът е затворен в безвкусна желатинова обвивка, затова е по-приятно да се пие. Самите капсули са обикновено кръгли и с малки размери, така че е лесно да се преглъщат.

Добавка, предлагана от няколко производители. На опаковката често се отбелязва, че децата могат да се дават от 14-годишна възраст, но много лекари позволяват употребата на такова лекарство на възраст от пет години. Единична доза зависи от количеството масло в една капсула, което е 250, 300, 500 и 1000 mg. Тя може да бъде от 2 до 4 броя наведнъж.

От употребата на масло от лененото семе реагират по различен начин. Някои майки отбелязват, че детето категорично отказва да го пие или реагира на специфичния вкус чрез засилване на рефлекса.

Други жени споделят, че са намерили подход към детето си и са видели положителния ефект на лененото масло върху здравето. Те отбелязват подобрение в храносмилането и нормализирането на изпражненията, както и повишаване на активността и енергията на детето в ежедневните дейности.

За ползите от лененото масло: как да се прилага, избира и съхранява, виж следващото видео.