От каква възраст и кога можете да давате на детето ягоди?
Идеята за въвеждане на трохи за ягоди и ягоди обикновено се появява в началото на лятото, когато сезонът на това зрънце е в разгара си. Много деца обичат ярки и сладки ягоди, но дали си струва да хранят малко дете с това ягодоплодно и как да го въведете правилно в детското меню?
Goodies
- Ягодите са богати на много незаменими вещества, включително витамини С и А, фолиева киселина, желязо, калций и други минерали.
- Това зрънце има много полезни ефекти върху организма. Помага за подобряване на храносмилането, подобряване на апетита, укрепване на съдовите стени, повишаване на имунната защита и подобряване на кръвния състав.
- Ягодите имат свойство, което утолява жаждата добре.
- Също така, пресни ягоди и сладко от това зрънце имат антимикробно действие, така че се използват при настинки.
- Захарта в състава на ягодите се абсорбира добре в тялото на децата, като действа като източник на енергия.
минуси
- Ягодите често са причина за алергична реакция, защото са богати на естествен хистамин.
- Здраво измитите плодове могат да причинят чревни инфекции.
- Излишните ягоди в ежедневната диета причиняват нарушение на храносмилането, процесите на ферментация, подуване на корема, коремни спазми.
От коя възраст е по-добре да се даде?
Кърмещата майка в първите месеци след раждането да яде това зрънце не трябва да се дължи на високия риск от алергия при бебето. Освен това, ягодите могат да се консумират в малки количества, наблюдавайки трохите. За първи път е препоръчително да се дават бебешки ягоди след една година, но много педиатри препоръчват запознаване с такава зрънце на възраст от две години, особено при висок риск от алергични реакции.
Влезте в диетата
За първата проба е достатъчно половината от ягода или 1-2 ягоди. Ако през деня столът на детето не е счупен, а кожата остава чиста, то на следващия ден можете да дадете на бебето цяла ягода. Гледайки детето, броят на плодовете в дневното меню може да бъде увеличен до седем или осем броя. Максимално бебето може да се даде толкова много ягоди, колкото е подходящо в дланта му.
Друга възможност за въвеждане на ягоди в диетата на децата - за приготвяне на водата за ягоди от бебе. Изсипете плодовете с вряща вода и ги оставете за няколко часа, филтрирайте напитката и я дайте на детето. Ако няма негативна реакция, следващия път можете да оставите зрънце в напитката, смилайки неговата маса. Този метод се препоръчва и за въвеждане на ягоди в менюто на кърмещата майка.
В каква форма мога да дам?
Дайте на децата само сезонни ягоди. На плодовете могат да се дават пресни цели, както и приготвяне на мусове, пълнежи за питки, шейкове, желета, компоти, плодови салати и други ястия. Комбинирането на ягоди с млечни продукти (заквасена сметана, сметана, кисело мляко, сладолед), може да намали риска от алергии.
За да задоволи детето с ягодови деликатеси и след края на сезона, майката може да замрази плодовете, да ги изсуши или да ги запази под формата на конфитюр, компот или конфитюр.
Как да изберем правилните ягоди?
Детето трябва да се дава само висококачествени плодове, които са били събрани не повече от два дни и не са били съхранявани в хладилника. Добрите ягоди имат богат, приятен аромат. Ако подушите ягода и миришете, което показва ферментация или гниене, такъв продукт не може да бъде даден на дете.
Изберете детето си ярко червена ягода, която има лъскава кожа и леко изпъкнали зърна. Не купувайте детски плодове с изсъхнали и сушени опашки, този продукт вече не е свеж.
Ако ягодите са много дебели и еластични, може да са били подбрани неузрели. Проверете дали зърната се третират с химикали, можете да ги измиете. В рамките на няколко часа необработената ягода отделя сок и оставя частиците от този сок в съда, в който се съхранява.
