Хамама по време на бременност
Популярността на турската баня Хамам е чудесна по целия свят. Придава релаксация, почистване, подобрява настроението и на практика представлява цялостен ритуал за баня. Но бъдещите майки имат въпроси относно допустимостта на посещението на хамама, докато детето чака.
Възможно ли е или не?
Посещението на турската баня за бременни жени не е забранено за никакъв период. Това е една от малкото бани, които не подлежат на строги забрани и ограничения, докато чакат за бебе.
Източната култура и традиции не предполагат високи температури в пералнята, а исторически това не се приема. Хамамите се появяват дори по времето на Римската империя, а след това просто нямаше нищо, което да затопля големите обществени помещения за измиване до силна топлина.
Според традицията температурата в хамама е 30-50 градуса по Целзий и това е оптимално за жена в “интересна” позиция поради особеностите на терморегулацията на бременното тяло.
За да се създаде топлина в руската или финландската баня (сауна), водата се излива върху камъните.
Хамамът има нежен микроклимат, тъй като едновременно затопля стените, пода и каменните шезлонги. Друг важен детайл е влажност на въздуха В турската баня тя е идеална за жена, която се готви да стане майка - 100%. Дишането в хамама е лесно, лесно, дихателните пътища са добре овлажнени.
Процедурите за къпане при ниски температури не са забранени нито по време на кратък период на бременност, нито преди раждане, поради което е възможно и необходимо да се отиде в хамама, разбира се, с помощта на лекуващия лекар.
Кой е противопоказан?
Дори и такъв щадящ и деликатен поглед към банята е противопоказан за жени, които имат тумори особено онкологията.
Не съветвайте лекарите да посещават турската баня и бъдещите майки с:
- епилепсия;
- нарушения в централната нервна система;
- с заплаха от спонтанен аборт;
- ниска плацентация;
- диагностицирана заплаха от преждевременно раждане.
От пътуването до източната баня трябва да се изостави, ако температурата се повиши, има силна токсикоза.
Как да отидем до хамама?
При липса на противопоказания, жената може да се наслади на всички възможности на хамама.
Започнете с топла стая, където можете да се затоплите, но избягвайте да лежите по гръб на мраморно легло - това може да доведе до компресия на долната кава на вената. По-добре лежи на една страна или седи.
За масаж с вълнена ръкавица се поставя в седнало или изправено положение. Ако имате склонност към алергии, помолете да не добавяте етерични масла.
Маслинен сапун, традиционен за хамам, бременна не вреди - използвайте за здравето.
Вземете хладен душ, плувайте в басейна.
По време на бременността си заслужава да се откажат от тези допълнителни „чар” на Ориенталската баня като обвивки с етерични масла - сега всички опаковки са опасни, отново поради специалната терморегулация.
Не забравяйте за нехлъзгащи се чехли на краката, за да не падне и да не бъдат наранени.
